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40歳の不妊症の人は、自然妊娠することを諦めてしまうか、頑張ってしまうか、どちらかだと思います。
諦めてしまうことは最もいけないことなのですが、実は、頑張ってもいけないのです。
頑張ってしまうことがストレスになってしまうからです。
不妊改善療法士の金龍さんも同じように語っています。
自然妊娠の秘訣として大事なことは、リラックスするということです。
40歳で不妊症だと、どうしても周りから「赤ちゃん、まだなの」
という、余計なプレッシャーを受けてしまいます。
出来れば、周りのことは気にせず、マイペースで普段の生活を過ごしていただきたいのです。
イライラしてきたな、と思ったら、深呼吸をしてみましょう。
呼吸を整えれば自然とリラックスしてきます。
「自然妊娠の秘訣」では、呼吸の仕方も実践します。
リラックスしてストレスから開放されるだけで自然妊娠することが出来ます。
>>金龍さんからストレス解消法を学ぶ
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